Ternyata Mendengarkan Musik Sangat Baik Untuk Kesehatan

0
120
Manfaat Terapi Musik Untuk Kesehatan

Seputarherbal.com – Semua orang pasti tahu apa itu musik, apalagi bagi kalian sebagai seorang musisi atau anak band. Akhir-akhir ini terapi musik banyak diperbincangkan oleh semua orang, yang manfaatnya ternyata sangat bagus bagi kesehatan.

Terapi musik yaitu terapi dengan menggunakan musik untuk mengatasi masalah sosial, emosional, dan perilaku. Memang musik selalu didengar setiap harinya, setiap kali musik terdengan pasti membuat anda masuk kedalam suana musik tersebut.

Nah, begitupun terapi musik, metode ini juga bisa memberi manfaat bagi kesehatan untuk tubuh kita, seperti  :

Mengurangi depresi

Seorang peneliti asal finlandia menunjukan efek positif musik pada pasien depresi. Hasilnya menunjukan bahwa musik mampu memeberi ketenangan dan membuat gelombang otak menjadi stabil. Namun itu tidak sepenuhnya akan menyembuhkan penderita depresi, melainkan hanya meredakan gejala depresinya saja.

Baca Juga : Obat Miom Alami Tanpa Operasi

Menjaga kesehatan jantung

Detak jantung yang tidak stabil, berarti menandakan bahwa jantung anda berada dalam posisi yanng tidak sehat. Terapi musik bisa membantu jantung untuk menemukan ritme detak jantung nya , sehingga membuat detak jantung menjadi lebih stabil.

Mengatasi insomnia

Insomnia biasanya terjadi akibat adanya beban pikiran yang selalu terbayang-bayang atau sulitnya melepaskan diri dari pikiran yang membuat stres. Skali lagi, bahwa musik bisa membuat pikiran menjadi lebih tenang, rilek, dan juga bebas sehingga otomatis akan membuat tubuh lebih cepat untuk tidur.

Mengatasi ketegangan otot

Bagi anda yang seharian bekerja full atau yang sudah capek akibat olahraga ,sehingga membuat badan lemas dan otot-otot menjadi tegang. Nah, dengan terapi musik otot yang tegang juga dapat kembali normal.

Mengatasi masalah pencernaan

Efek utama musik yaitu dapat menenangkan pikiran sekaligus menghilangkan stres. Namun, musik juga memberikan efek yang tidak langsung pada sistem pencernaan. Contohnya jika anda sering mendengarkan musik, maka selama itu pula anda telah memperbaiki masalah pada sistem pencernaan. Musik akan bekerja dengan membuat pikiran menjadi tenang, dan saat itu pula akan menurunkan produksi asam pada pencernaan. Sehingga asam pada lambung akan seimbang.

sumber : merdeka , https://lingshenyao.id/obat-kista-alami-dari-tumbuhan/

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here