Cara Alami dan Efektif Menyembuhkan Mata Minus

0
287

Seputarherbal.com – Mata minus (miopia) atau rabun jauh merupakan suatu kondisi dimana mata tidak bisa melihat benda dari jarak jauh dengan jelas. Saat ini, semakin banyak metode-metode yang dilakukan untuk penyembuhan mata minus dalam waktu singkat. Baik itu dengan cara mengonsumsi makanan dan minuman untuk menyehatkan mata atau cara lainnya. Lantas apa saja cara-cara yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan mata minus dalam waktu singkat? Simak ulasan berikut.

Mata minus memang cukup mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Pemilik mata minus harus menggunakan alat bantu penglihatan agar dapat melihat dengan jelas. Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa cara alami yang lebih aman dibandingkan dengan menjalani operasi.

Berikut ini cara alami untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata :

  • Konsumsi Wortel

Sudah bukan rahasia lagi bahwa wortel memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan mata. Maka dari itu, banyak orang yang menggunakan wortel untuk menjaga kesehatan mata maupun mengobati mata minus. Hal ini disebabkan karena, wortel memiliki kandungan beta karoten yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi vitamin A, yang sangat baik untuk kesehatan mata. Anda dapat mengonsumsi dua gelas jus wortel secara rutin selama satu bulan untuk membantu mengurangi mata minus.

  • Konsumsi Buah Bit

Selain wortel, buah bit juga memiliki kandungan beta karoten yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu mengurangi mata minus yang sudah tinggi. Anda hanya perlu mengonsumsi jus buah bit setiap hari dengan mencampurkannya dengan wortel agar manfaatnya optimal.

  • Konsumsi Lidah Buaya

Cara menyembuhkan mata minus yang selanjutnya adalah dengan mengonsumsi jus lidah buaya. Hal ini disebabkan karena, tanaman lidah buaya memiliki kandungan gizi yang dapat membantu mengurangi minus pada mata.

Baca Juga : Penyebab Mata Kedutan dan Cara Mengatasinya

  • Latihan Senam Mata

Melakukan senam mata juga dapat membantu mengurangi minus mata. Ketika mata lelah, maka dapat terjadi kecacatan pada mata seperti mata minus. Maka dari itu, Anda perlu melakukan senam mata untuk menjaga kesehata mata. Anda dapat melakukan gerakan-gerakan ringan pada mata untuk merangsang otot mata sehingga dapat berkontraksi dengan baik.

  • Menjemur Mata di Pagi Hari

Kegiatan menjemur mata di pagi hari juga merupakan salah satu cara mudah dan alami yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi minus pada mata. Caranya cukup dengan menutup kedua mata Anda dan arahkan ke arah mata hari hingga terasa hangat.

Obat Untuk Vertigo yg BAGUS & 100% HERBAL