Mengapa Anak Saya Kurus, Ini Solusinya ?

0
57
Penyebab Umum Anak Kurus dan Cara Mengatasinya

Penyebab Umum Anak Kurus dan Cara Mengatasinya

Seputarherbal.com –  Sebenarnya apa sih yang menjadi penyebab anak kita kurus ?. Memang kurus bukanlah hal yang menyedihkan, tapi setidaknya hal ini tentunya membuat para ibu iri denan anak lainnya yang lebih berisi. Asupan makan sama, badan sehat selalu, olahraga selalu dijalani, apakah kurus bisa jadi disebabkan oleh faktor turunan ?

Faktor turunan memang menjadi salah satu penyebabnya, namu ada juga hal lain yang menjadi penyebab umum anak kurus, antara lain :

  1. Kekurangan nutrisi
  2. Mengalami gangguan pencernaan, seperti muntaber atau diare
  3. Memiliki penyakit tertentu
  4. Salah dalam mengonsumsi jenis makanan
  5. Ketidakseimbangan antara makanan yang masuk dan jumlah energi yang dikeluarkan
  6. Ketidakseimbangan hormon yang bisa mengakibatkan hipertiroid
  7. Makan tidak teratur
  8. Metabolisme terlalu cepat
  9. Faktor psikologi, seperti gangguan mental atau stres

Untuk cara mengatasi cukup mudah, jika itu akibat dari kekurangan nutrisi. Namun bila kurus disebabkan oleh gangguan mental perlu penanganan khusus untuk mengatasinya. Nah berikut dibawah ini beberapa cara untuk mengatas badan kurus pada anak :

Konsumsi makanan yang bergizi

Makanan yang bergizi adalah makanan yang kaya akan kandungan nutrisi, rendah lemak, dan rendah glikemik. Hindari lah mengonsumsi makanan junk food, lebih baik mengonsumsi daging yang rendah lemak serta beras merah dan biji-bijian.

Tambah asupan kalori

Selain makanan yang kaya nutrisi, asupan kalori juga sangat dibutuhkan. Jika anak anda memiliki tubuh yang kurus, berilah susu setiap harinya , dan berilah cemilan berupa buah, roti gandum dan aneka kacang-kacangan.

Baca juga artikel alinya :

Olahraga

Selain dari asupan gizi yang diperlukan untuk tubuh, olahraga juga diperlukan untuk menunjang itu semua. Kita tahu bahwa olahraga biasanya dilakukan untuk menurunkan berat badan, terus apa dengan olahraga badan kita akan makin kurus?. Ouh, tentu tidak, anda bisa berolahraga dengan mengangkat beban untuk membantu menaikan berat badanmu, dan hasilnya badan akan lebih kencang dan berisi.

https://lingshenyao.id/obat-miom-alami-tanpa-operasi/

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here