Membuat Badan Cepat Tinggi dalam 1 Minggu

0
154
olahraga untuk meninggikan badan

Apa benar bisa membuat badan cepat tinggi dalam seminggu? . Ternyata ada loh jenis olahraga untuk meninggikan badan dengan cepat. Alice Robinson , seorang peneliti asal inggris telah menguji kebenaran olahraga itu. Ia melakukan beberapa gerakan yang hasilnya terlihat dalam waktu seminggu , tinggi badannya bertambah sebesar 1,5 cm.

Seperti apakah olahraga untuk meninggikan badan yang di maksud. Agar para pembaca dapat mencobanya. Seputar herbal akan menerangkannya , Mari kita simak:

Skipping

Gerakan ini cukup mudah , anda tidak harus mengeluarkan tenaga yang besar. Anda hanya tinggal melompat-lompat saja menggunakan tali. Usahakan lah melakukan gerakan ini secara rutin agar anda bisa meninggikan badan dengan cepat. Cara ini juga tidak memakan banyak waktu . Anda bisa melakukan ini pada pagi hari sebanyak 3 kali dalam semiggu dan perharinya 500 lompatan. Apalagi dilakukan setiap hari pasti hasilnya jauh lebih maksimal.

Basket

Salah satu cara agar cepat tinggi adalah dengan olah raga basket. Bagai mana tidak olahraga ini sangat mengandalkan kekuatan kaki, dan lompatan. Sama halnya skiping , dengan melompat pasti akan menambah tinggi badan anda dengan cepat. Selain itu basket juga bisa melatih focus pada saat kita mau memasukan bola ke dalam ring.

Joging

Olahraga santai yan satu ini memiliki efek yang luar biasa bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain dapat menurunkan berat badan anda, Joging juga bisa membuat tiggi bandan anda bertambah. Ketika melakukan jogging terjadi pergerakan pada anggota tubuh bagian bawah, hal inimembuat pertumbuhan tulang bagian bawah akan ikut bertambah.

Squat Jump

Lagi- lagi olahraga ini sangat mudah dan gampang di lakukan untuk para pemula. Terlebih lagi squat jump bisa dilakukan kapan dan dimana saja. Untuk melakukan nya anda tinggal ambil posis jongkok, kemudian melompat dan pada saat melompat kaki harus lurus.

Baca Juga : Jenis Olahraga Bagi Penderita Penyakit Jantung

Yoga

Olah raga yang satu ini memang tidak melakukan banyak gerakan. Tetapi dengan melakukan yoga bisa melatih konsentrasi dan ketenangan dalam diri anda. Gerakan yoga di percaya dapat membuat tubuh bertambah tinggi, hal ini terjadi karena saat melakukan yoga dapat meleatih kelenturan badan. Gerakan dengan postur yang tegak dan tidak membungkuk, maka akan membuat anda akan terlihat lebih tinggi dari sebelumnya. Tak hanya itu bagi para ibu Рibu yang baru melahirkan yoga juga bagus untuk mengecilkan perut seperti semula.

Baca Juga : Pengobatan Kista Ovarium

 

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here