Minuman Sehat Untuk Diet

0
131
minuman sehat dari buah

Seputarherbal.com – Bagi anda yang sedang menjalani diet pastinya akan menjaga pola makan yang teratur dan harus tahu juga menu diet sehat yang baik untuk tubuh. Tak hanya itu, minuman sehat dari buah juga sangat diperlukan agar bisa menambah asupan gizi dan mencegah dehidrasi saat menjalani diet.

Berikut di bawah ini beberapa minuman sehat dari buah untuk anda yang sedang menjalani proses diet :

Belimbing

Belimbing ini biasanya bermanfaat untuk ibu hamil untuk menjaga tekanan darah agar tidak naik. Selain itu jus ini juga bisa di jadikan minuman segar untuk pendamping anda selama menjalani proses diet. Satu belimbing saja sudah cukup, bahkan bila perlu anda bisa menambahkan kiwi dan madu.

Nanas

Minuman yang selanjutnya adalah dari buah nanas, menurut para peneliti di finlandia nanas bisa di manfaatkan untuk mencegah penyakit jantung. Hal ini di perjelas bahwa asupan vitamin C dari buah nanas dapat memperlancar aliran darah juga meningkatkan kinerja jantung. Manfaat nya tak hanya itu saja , nanas juga bisa djadikan minuman sehat untuk anda yang sedang menjalani diet.

Stroberi

Anda bisa memanfaatkan stroberi untuk melengkapi asupan gizi pada tubuh yang terkuras selama menjalani diet. Anda bisa menambahkan air dan daun mint sebagai campurannya untuk di jadikan jus.

Kiwi

Buah yang tidak memiliki rasa ini bisa anda jadikan sebagai pelengkapnya. Karena rasanya yang kurang pekat anda bisa mengombinasikannya dengan tambahan stroberi atau lemon, supaya rasa minumannya menjadi lebih enak dan segar.

Apel

Buah yang terakhir yaitu apel, apel sendiri banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan tentunya bisa mencegah dari berbagai penyakit. Salah satunya apel dapat di manfaatkan juga untuk pencegahan terhadap penyakit gula. Dengan rasanya yang segar dan banyak gizi di dalamnya, apel berguna juga sebagai pengganti ion yang hilang akibat proses diet yang sedang dijalani. Maka dari itu minumlah jus apel supaya badan anda terlindungi oleh penyakit.

https://lingshenyao.id/kanker-prostat/

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here