Melakukan Pencegahan terhadap Penyakit Jantung Sedini Mungkin

0
180
mencegah penyakit jantung

Seputarherbal.com – Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang harus diwaspadai, karena penyakit ini menjadi faktor yang membuat meningkatnya angka kematian si seluruh dunia. Untuk itu kita harus bisa mencegah penyakit jantung sedini mungkin.

Segala upaya dilakukan oleh pemerintah untuk upaya mencegah penyakit jantung ,termasuk menaikan harga rokok menjadi lebih mahal. Mengapa demikian , kerena dengan merokok resiko terkenanya serangan jantung sangat besar.

Mengenai pembahasan diatas, kita harus bisa mencegah penyakit jantung tersebut. Apa saja yang upaya yang harus di lakukan ?

Hindarkan kebiasaan menunda buang air kecil

Sering menahan buang air kecil akan berpengaruh pada kesehatan jantung. Mengapa demikian, karena detak jantung tidak akan berjalan dengan normal akibat kontraksi yang terjadi pada saluran kandung kemih. Selain itu akan menimbulkan arteri koroner, akhirnya akan menyebabkan terjadinya penyakit jantung koroner.

Berhenti Merokok

Dalam bungkus kemasan rokok sudah di beri peringatan betapa bahayanya rokok bagi kesehatan. Bila anda berhenti merokok maka dinding pembuluh darah akan terbebas dari plak yang membuat penyempitan pada pembuluh darah.

Hindari Minuman Beralkohol

Bila sering mengonsumsi minuman yang beralkohol dapat meningkatkan tekanan darah yang berpengaruh pada jantung. Untuk itu kita harus menjauhi minumal alkohol karena dampak nya akan lebih buruk dan bahkan anda bisa menderita penyakit jantung koroner.

Menjalani Pola hidup yang Sehat

Siapa yang tidak mau tubuh kita sehat dan terbebas dari penyakit. Dengan menjalani pola hidup yang sehat tentunya akan membuat kita terbebas dari penyakit. Banyak hal yang harus dilakukan dalam menjalani pola hidup sehat ,seperti rajin olahraga, menghindari stres yang berlebih, dan memilih makanan yang benar.

Baca Juga : Waspada Gejala Serangan Jantung 

 

 

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here