Ini Dia Manfaat Sarapan dengan Pisang Rebus

0
63

Seputarherbal.com – Pisang merupakan salah satu jenis buah yang memilikibanyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini memiliki rasa yang nikmat dan dapat memberikan efek yang mengenyangkan, sehingga sangat cocok untuk di konsumsi di pagi hari saat sarapan. Selain itu, pisang juga dapat dibuat menjadi berbagai masam olahan, seperti pisang goreng maupn pisang rebus. Namun dibandingkan pisang goreng, pisang rebus memiliki manfaat yang lebih baik untuk kesehatan sehingga baik untuk dikonsumsi sehari-hari, terutama ketika sarapan. Apa saja manfaat sarapan pisang rebus? Simak ulasan di bawah ini.

Baca Juga : Buah-Buahan yang Cocok Dikonsumsi sebelum Sarapan

Berikut ini beberapa manfaat konsumsi pisang rebus bagi kesehatan, yang perlu Anda ketahui :

  • Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Gangguan pada sistem pencernaan merupakan masalah yang dialami oleh banyak orang. Nah! untuk mengatasi  masalah ini, Anda dapat mengonsumsi pisang rebus. Pasalnya, kandungan yang dimiliki pisang dapat membantu memperlancar, serta meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda.

  • Melancarkan Peredaran Darah

Pisang memiliki kandungan potasium atau kalium yang sangat berguna untuk menstabilkan peredaran darah di dalam tubuh. Maka dari itu, Anda dapat mengonsumsi pisang rebus untuk membantu melancarkan peredaran darah.

  • Menormalkan Fungsi Jantung

Selain dapat memperlacar peredaran darah, mengonsumsi pisang rebus juga dapat membantu menormalkan fungsi jantung. Hal ini disebabkan karena, kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat dalam pisang rebus sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain pisang, Anda juga daat mengonsumsi makanan sehat lainnya untuk menunjang fungsi jantung. Salah satunya dengan mengonsumsi kacang tanah yang telah direbus.

  • Membantu Mengatasi Maag

Jika Anda memiliki riwayat penyakit maag, maka pisang rebus dapat menjadi menu yang tepat untuk Anda konsumsi. Pasalnya, pisang dapat membantu menetralkan asam lambung sehingga dapat mengatasi dan mencegah maag yang kambuh. Selain itu, tekstur lunak dan lembut yang dimiliki pisang rebus akan dapat dicerna dengan baik di dalam perut.

  • Meningkatkan Energi

Pisang rebus memang cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, terutama saat sarapan. Pasalnya, kandungan yang dimiliki pisang rebus dapat membantu meningkatkan energi dalam tubuh, sehingga tubuh Anda lebih siap untuk beraktivitas.

  • Baik untuk Kesehatan Tulang

Selain dapat meningkatkan energi untuk tubuh, pisang rebus ternyata sangat baik untuk meningkatkan kesehata tulang, sehingga Anda dapat terhindar dari masalah tulang seperti osteoporosis. Hal ini disebabkan karena, pisang memiliki kandungan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang.

Rekomendasi Obat Tumor Payudara TANPA OPERASI