Bolehkah, Meminum Air Es Ketika Maag ?

0
76
Manfaat Air Es untuk maag

Seputarherbal.com – Diserang penyakit maag tentunya akan mengganggu aktivitas. Karena itu, orang yang menderita maag perlu berhati-hati dalam memilih makanan ataupun minuman yang dikonsumsi agar gejala dari penyakit ini tidak muncul dan mengganggu. Namun apakah manfaat air es untuk maag ama? Minum air dingin sepertinya menjadi kesukaan bagi kebanyakan orang. Karena air dingin ini bisa melepas dahaga dengan cepat.

Pentingnya air bagi orang penderita maag

Lambung yang dapat  menghasilkan asam. Asam ini berguna untuk membantu reaksi dari zat yang ada pada tubuh manusia. Asam ini juga bisa membunuh kuman atau bakteri yang terdapat pada makanan yang dikosumsi. Hanya saja, produksi asam lambung ini akan meningkat dan melebihi kadar yang diperlukan. Kondisi seperti ini dikenal dengan nama refluks asam lambung. Asam lambung yang berlebihan dapat menuju ke kerongkongan sehingga akan memberi rasa perih dan juga panas. Kondisi seperti ini disebut dengan heartburn.

Selain itu, penderita maag juga akan keseringan bersendawa, mual dan juga sakit pada perut. Karena itu, agar gejalanya semakin ringan sebaiknha pilih makanan ataupun minuman yang aman untuk lambung Anda.

Penderita maag sangat disarankan agar mengonsumsi air putih dengan kadar yang lebih banyak agar dapat mencegah maag kambuh kembali. Karena air putih ini yang akan membuat asam lambung  mencapai kerongkongan menjadi netral.

Bolehkah mengonsumi air dingin bagi penderita maag?

Air putih memang memiliki beragam manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah  untuk penyakit maag. Namun, bagaimana jika air yang dikonsumsi adalah air yang dingin?

Air es tentunya bisa membuat kerongkongan menjadi segar dan melepas dahaga. Selain  itu, air dingin juga dapat membuat perut menjadi lebih cepat kenyang.  Apalagi jika air dingin dijadikan teman makan siang, sarapan, ataupun makan malam.

Air dingin dapat membuat Anda menjadi lebih cepat haus, sehingga cenderung Anda akan minum terus. Dan sebagai akibatnya, perut Anda bisa kembung.

Baca Juga : Makanan Untuk Penderita Asam Lambung

Gangguan dalam pencecrnaan makanan dan kekenyangan adalah faktor penyebab gejala maag dapat kambuh kembali. Jadi, alangkah lebih baik Anda memilih air yang suhunya tidak terlalu dingin. Misalnya air hangat ataupun air yang biasa saja. Pilihan air ini akan jauh lebih aman untuk pencernaan Anda.

Perhatikan juga hal berikut saat Anda minum air

Selain suhu pada air, pastikan juga Anda memilih air yang Anda minum juga aman bagi lambung. Tentunya hindari minuman yang mengandung  perasa asam, mengandung banyak kafein, atau minuman bersoda. Minuman tersebut akan memicu lambung untuk memproduksi asam lebih banyak dan menjadi penyebab maag untuk kambuh lagi..

Berikut merupakan beberapa minuman yang sebaiknya Anda hindari diantaranya adalah kopi, minuman berkarbonasi atau bersoda, alkohol, dan ditambah atau terbuat dari buah-buah yang asam, contohnya seperti jus jeruk. Sebagai lternatifnya, Anda bisa menikmati teh herbal, jus dari buah semangka ataupun  wortel.

Kemudian, perhatikan lagi kebiasaan minum ketika makan. Anda memang harus makan sedikit-sedikit tapi sering untuk mencegah perut kekenyangan.Saat Anda makan, area perut akan membutuhkan asam yang berguna untuk mencerna makanan tersebut. Jika Anda punya kebiasaan  dan beberapa kali minum saat makan, asam lambung akan berubah kadarnya. Dan sebagai akibatnya,  lambung tidak dapat mencerna makanan dengan sempurna. Minum air beberapa kali di sela-sela makan dapat menyebabkan otot LES (lower oesophageal sphincter) pada kerongkongan menjadi  jadi terbuka. Dan ini dapat menyebabkan gas “bocor”  dan naik ke kerongkongan hingga menyebabkan heartburn. Jadi, lebih baik Anda minum sebelum atau sesudah makan.

https://lingshenyao.id/penyebab-vertigo/

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here