Makanan Untuk Penderita Maag

0
136
makanan untuk penderita maag

Seputarherbal.com – Sakit maag yaitu istilah yang menggambarkan beberapa keluhan pada pencernaan, seperti mulas, mual, perut kembung dan mulut terasa asam. Penyebab maag biasanya di sebabkan oleh peradangan dari konsumsi obat tertentu, sering makan makanan pedas, merokok dan stres. Jika asam maag tidak segera di obati bisa berbahaya, akibatnya lambung akan kehilangan banyak darah dan tentunya bisa menyebabkan timbulnya penyakit lain

Baca Juga : Makanan Penghilang Nikotin Dalam Tubuh

Penderita sakit mah biasanya memiliki pantangan pada setiap jenis makanan. Untuk itu penderita mah harus pintar dalam memilih jenis makanan. Berikut dibawah ini beberapa makanan yang cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang sakit maag.

Pisang dan melon

Pisang dan melon adalah buah yang dianjurkan bagi mereka yang sering merasa mual akibat asam lambung. Kedua buah ini cocok untuk di konsumsi karena memiliki tingkat keasaman yang rendah.

Sayuran hijau

Bagi penderita sakit maag, sayuran memang sangat di anjurkan karena dapat membantu mengatasi timbulnya asam lambung. Plih lah sayuran seperti kacang panjang, bayam, brokoli dan mentimun karena sayur itu memiliki tingkat kandungan asam yang rendah.

Oatmeal

Oatmeal sering dijadikan menu diet sehat  yang juga berguna untuk menyerap asam lambung dan mengurangi gejala refluks asam, oleh sebab itu rasa mual saat asam lambung dapat teratasi. Makan lah semangkuk oatmeal setiap hari , karena selain dapat mencegah asam lambung oatmeal juga memiliki serat yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Jahe

Jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan bisa menyembuhkan segala macam penyakit, misal mengobati batuk. Tanaman akar ini juga bisa mengatasi masalah pada pencernaan, termasuk mulas. Anda bisa menjadi kan jahe sebagai ramuan, caranya dengan merebus jahe yang sudah di parut kemudian minum air nya saja. Jahe sangat efektif untuk mengobati asam lambung dan sekaligus sebagai anti peradangan.

Daging

Daging yang bagus untuk penderita asam lambung adalah daging yang berasal dari unggas atau ikan. Hindari memasak daging dengan cara di goreng, disarankan untuk di panggang atau di kukus supaya tidak mengandung banyak lemak.

https://lingshenyao.id/cara-pengobatan-penyakit-kista-yang-paling-gampang/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here