4 Khasiat Buah Manggis Untuk Ibu Hamil

0
94
Khasiat Buah Manggis Untuk Ibu Hamil

Seputarherbal.com – Banyak misteri yang mengatakan bahwa buah manggis tidak boleh dimakan oleh ibu hamil, tapi faktanya tidak mempengaruhi kesehatan pada ibu hamil. Buah manggis bahkan memiliki nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan ibu dan juga janinnya.

Lalu apa saja khasiat buah manggis untuk ibu hamil, simak ulasannya :

Membentuk Sistem Kekebalan Tubuh

Seorang wanita yang sedang hamil tentunya sangat memerlukan asupan makanan yang tepat untuk membantu imun tubuh agar lebih kuat selama masa kehailan. Nah, manggis memiliki sumber vitamin C yang tentunya sangat bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada ibu hamil. Selain itu vitamin C juga dapat berperan untuk menjaga sistem kesehatan janin agar tidak terserang infeksi bakteri dan kuman.

Mencegah Bayi Terlahir Cacat

Asupan folat sangat dibutuhkan oleh ibu hamil sepanjang masa kehamilan, tujuannya agar menjaga agar dapat mencegah bayi terlahir cacat, yaitu cacat pada bagian tulang belakang dan otak. Folat yang dibutuhkan adalah sebanyak 600 mg , dan manggis memiliki folat sebanyak 65 mg pada setiap 50 g buah mangggis, berarti jumlah ini cukup untuk kebutuhan ibu selama kehamilan. Maka mengonsumsi manggis sangat penting bagi kesehatan ibu hamil.

Artikel Terkait :

Membantu Pembentukan Tulang Rawan

Setiap ibu hamil pastinya memerlukan mangan untuk membantu pembentukan haringan tulang rawan pada janinnya. Jadi bentuk fisik dari bayi sangat ditentukan oleh asupan mangan yang ibu konsumsi, bahkan mangan juga bisa melindungi janin dari sel kanker. Makan dari itu konsumsilah manggis untuk menambah asupan mangan tersebut, karena manggis mengandung 0,3 miligram dalam setiap 50 g daging manggis, lumayan kan.

Mengontrol Detak Jantung

Manggis juga mengandung kalium didalamnya, kalium juga sangat diperlukan oleh ibu hamil. Kalium sangat berguna untuk membantu memelihara kesehatan jantung kanin dan sitem tekanan darahnya. Tak hanya itu ibu dan janin nya pun akan terlindung dari gangguan penyakit jantung.

Nah itulah 4 khasiat buah manggis bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya. Dengan mengetahui hal tersebut, bisa dijadikan acuan bahwa manggis perlu dikonsumsi oleh ibu hamil.

https://lingshenyao.id/obat-herbal-untuk-kista/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here