Penyebab Bau Kaki Setelah Memakai Sepatu

0
102
kaki bau setelah pakai sepatu

Seputarherbal.com pernah ngerasa ‘galau’ ketika harus melepas sepatu di rumah oranglain? Rasa tak nyaman ini bukan masalah sepatu yang tak menarik ataupun bingung mau meletakkan sepatu, tetapi takut bau kaki menyeruak ketika sepatu dilepas.

Ada banyak faktor yang bisa membuat kaki menjadi bau setelah memakai sepatu . Salah satunya diantaranya adalah kebiasaan buruk memakai sepatu tanpa menggunakan kaos kaki. Selain itu, ada kebiasan lain yang juga kerap tanpa disadari dilakukan.

Jika Anda tak ingin kaki menjadi bau, pastikan untuk menghentikan lima kebiasaan buruk seperti berikut ini:

Baca juga : Cara menjaga kesehatan tubuh

Pakai sepatu tanpa kaos kaki

Ada beberapa sepatu yang memang terlihat tampak keren saat dipakai tanpa menggunakan kaos kaki. Mesi tampak  begitu, kebiasaan ini justru membuat bias kaki menjadi bau. Mengenakan sepatu tanpa kaos kaki hanya akan membuat kaki jadi cepat panas sehingga produksi keringat juga semakin banyak. Karena kaos kaki akan membantu kaki ‘bernapas’ dan juga mencegah keringat menempel pada kulit sehingga bakteri tak punya waktu untuk berkembangbiak serta membuat kaki menjadi bau. Pilihlah kaos kaki berbahan katun.

Jeffery W. LaMour, podiatris yang berbasis di Texas, Amerika Serikat menyebut tidak memakai kaos kaki akan berpotensi menimbulkan infeksi. Jamur yang tumbuh dalam gelap dan juga lingkungan yang lembab termasuk sepatu.

“Untuk menurunkan risiko, gunakanlah penyemprot anti bakteri atau bedak tabur pada sepatu  Anda setelah mengenakanya. Cuci kaki setiap hari, keringkan kaki sebelum mengenakan sepatu,” kata Jeffery dalam situs drjefflamour.

Rajin pakai sepatu yang sama

Memiliki sepatu kesayangan dan juga nyaman dipakai membuat maka cenderung mengenakannya hampir setiap hari. Kebiasaan mengenakan sepatu yang sama menjadi jawaban mengapa kaki selalu bau.

Sepatu dapat menampung keringat yang dihasilkan kaki sehari penuh sehingga bakteri penyebab bau mempunyai lingkungan yang baik untuk berkembang biak. Cegah hal ini dengan memiliki  beberapa pasang sepatu alternatif untuk dikenakan bergantian.

Tak menjaga kebersihan

Bukan cuma soal sepatu dan juga  kaos kaki, kaki yang bebau tak sedap juga bisa berasal dari kurangnya menjaga kebersihan kaki. Disarankan untuk mengenakan sandal saat pergi ke tempat yang lembab seperti kamar mandi, kolam renang , ataupun lokasi lain yang memungkinkan kaki menjadi lembab.

Salah makan

Ternyata asupan makanan juga dapat menjadi faktor kaki berbau tak sedap. Ada beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari demi mengurangi bau yaitu ,makanan yang tinggi sulfur, makanan manis dan pedas, serta makanan tinggi protein.

Makanan tinggi sulfur diantaranya  bawang bombay, bawang putih, bir, kubis, dan kopi. Sedangkan untuk makanan tinggi protein misalnya, telur, ikan dan daging merah. Ketiga jenis bahan makanan ini mengandung kolin dan  juga karnitin. Komponen inilah yang  menghasilkan trimetilamin saat dicerna tubuh. Trimetilamin adalah substansi yang dapat memproduksi bau pada ikan. Ikan yang kaya kolin diantaranya  tuna dan salmon.

https://lingshenyao.id/ciri-ciri-kanker-serviks/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here