Home Kesehatan Ketahui Kadar Kolesterol Normal dan Tinggi

Ketahui Kadar Kolesterol Normal dan Tinggi

0
52

Seputarherbal.com – Kolesterol dalam tubuh kerap kali diabaikan dan dianggap remeh. Padahal apabila tubuh Anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi, maka dampaknya adalah munculnya berbagai macam penyakit, seperti terganggunya sirkulasi darah, stroke, hingga penyakit jantung. Agar penyakit-penyakit seperti itu tidak terjadi, maka langkah yang dapat Anda ambil adalah melakukan pemeriksaan dan mengatahui penyebab dan gejala kolesterol tinggi, serta kadar kolesterol normal di dalam tubuh seperti yang akan dijelaskan di bawah ini.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Berikut ini beberapa faktor penyebab kolesterol tinggi yang perlu Anda ketahui :

  • Gaya hidup yang tidak sehat, seperti terlalu banyak konsumsi makanan tinggi lemak dan kolesterol.
  • Penderita diabetes, obesitas, dan hipotirodisme lebih tinggi risiko mengalami kolesterol tinggi.
  • Faktor genetik atau keturunan.

Baca Juga : Makanan Ini dapat Membantu Menurunkan Kolesterol

Gejala Kolesterol Tinggi

Pada dasarnya, kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala khusus. Hal ini membuat banyak orang tidak menyadari bahwa Ia memiliki kadar kolesterol yang tinggi, hingga muncul komplikasi serius seperti stroke atau penyakit jantung. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk melakukan pemeriksaan untuk mengetahui kadar kolesterol di dalam tubuh.

Kadar Kolesterol Normal

  • Kolesterol Baik (HDL)

Semakin tinggi kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh, maka semakin baik pula untuk kesehatan. Pasalnya, HDL dapat membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit jantung. Tingkat HDL yang baik pada anak minimal 45 mg/dL, sedangkan pada orang dewasa minimal 60 mg/dL. Dengan begitu, risiko untuk terkena penyakit jantung pun semakin berkurang. Sebaliknya, jika kadar HDL di dalam tubuh kurang dari 40 mg/dL justru dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

  • Kolesterol Jahat (LDL)

Karena dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan, kolesterol jahat atau LDL sebaiknya berada dalam tingkat yang rendah atau dalam jumlah yang masih bisa di toleransi oleh tubuh. Jumlah LDL yang dapat ditoleransi oleh tubuh anak-anak adalah kurag dari 110 mg/dL, sedangkan pada orang dewasa adalah 100-129 mg/dL. Jika melebihi jumlah tersebut, maka kolesterol jahat dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti terganggunya aliran darah, stroke, hingga penyakit jantung.

  • Trigliserida

Trigliserida merupakan jenis lemak yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Maka dari itu, semakin rendah kadar trigliserida di dalam tubuh, maka semakin baik untuk kesehatan. Jumlah trigliserida yang baik pada anak adalah dibawah 130 mg/dL, sedangkan pada orang dewasa berada di bawah 150. Jika jumlah trigliserida berada pada ambang batas yang tinggi, maka seseorang perlu melakukan perawatan untuk mencegah terjadinya penyakit-penyakit serius.

  • Kolesterol Total

Kolesterol total adalah gabungan dari jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat, dan juga trigliserida dalam setiap desiliter (dL) darah. Jumlah kolesterol total yang baik pada anak-anak adalah 170 mg/dL, jika sudah melewati 200 mg/dL maka akan berbahaya dan perlu melakukan perawatan. Sedangkan jumlah kolesterol total yang baik pada orang dewasa adalah kurang dari 200 mg/dL. Jika kolesterol total lebih dari 200 mg/dL atau kurang dari 40 mg/dL, maka perlu dilakukan pemeriksaan kolesterol yang mencakup LDL dan trigliserida.

Obat Tradisional 8 Makanan Pencegah Kanker Serviks