Inilah Manfaat Daun Melinjo untuk Asam Urat

0
30

Banyak yang menganggap bahwa asam urat merupakan istilah dari penyakit. Padahal, dalam dunia medis asam urat dikenal sebagai senyawa yang diproduksi secara alami di dalam tubuh. Dalam keadaan normal, asam urat tidak akan menimbulkan masalah apa pu pada tubuh. Namun jika kadar asam urat dalam tubuh melebihi batas normal, maka Anda perlu waspada, sebab dapat menimbulkan gejala yang akan sangat mengganggu. Ada banyak cara yang dapat Anda pilih untuk mengatasi gejala asam urat. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan bahan alami seperti daun melinjo untuk asam urat.

Sebelumnya, perlu Anda ketahui bahwa asam urat (gout) adalah zat kimia yang dibuat ketika tubuh memecah zat yang disebut purin. Purin adalah zat yang dapat ditemukan dalam makanan yang mungkin sering Anda konsumsi, seperti daging, jeroan, seafood, kacang kering, dan lain-lain.

Jika kadar purin di dalam tubuh semakin tidak terkendali, maka kadar asam urat pun semakin meningkat untuk memproses zat purin tersebut. Jika hal ini terjadi, maka dapat menimbulkan gejala berupa rasa sakit, yang akan semakin parah jijka tidak segera ditangani. Asam urat biasanya menyerang jari-jari dan juga dapat menyerang bagian lain, seperti tangan, siku, lutut, dan lain sebagainya.

Penyebab Asam Urat

Penyebab utama munculnya gejala asam urat adalah akibat zat purin yang menumpuk di bagian sendi. Kondisi ini dapat membuat otot menjadi tegang, pegal, , dan ngilu. Bahkan kondisi ini juga dapat berujung pada gangguan ginjal. Ada beberapa makanan dengan kandungan purin tinggi yang dapat memicu gejala asam urat, sebagaimana yang telah disebutkan di atas.

Perlu Anda ketahui, bahwa asam urat tidak hanya menyerang orang dewasa atau orang dengan usia lanjut (lansia) saja, tetapi juga dapat terjadi pada siapapun tanpa mengenal batasan usia. Selain itu, penyakit ini tidak dapat disembuhkan secara keseluruhan, namun dapat dikendalikan agar tidak kambuh.

Pada dasarnya, Kadar asam urat normal dapat berbeda-beda, baik pada wanita, pria, dan anak-anak. Jika kadar asam urat Anda melebihi kadar normal yang telah disebutkan di atas, tetapi tidak ada keluhan rematik asam urat, maka kemungkinan Anda tidak memerlukan pengobatan. Namun, jika kadar asam urat Anda normal tetapi mengalami gejala rematik asam urat, itu artinya asam urat sudah mengkristal dan harus segera ditangani.

Selain itu, perlu Anda ketahui bahwa kadar asam urat tinggi juga dapat menandakan kondisi lain, seperti diabetes, leukemia, hingga kanker sel plasma pada sumsum tulang belakang (multiple myeloma).

Gejala Asam Urat

Asam urat dapat juga dapat menimbulkan kompikasi yang merugikan kesehatan Anda, sehingga tidak bisa dibiarkan begitu saja. Agar dapat terhindar dari penyakit asam urat tinggi, ada baiknya jika Anda mengenali gejala penyakit asam urat sejak dini, yaitu :

  • Nyeri sendi

Gejala asam urat yang paling umum ditemukan adalah nyeri di bagian sendi. Dalam kebanyakan kasus, bagian sendi yang terdampak asam urat adalah jempol kaki, lutut, pergelangan tangan, siku, dan jari-jari lainnya. Gejala ini dapat dialami selama 4 hingga 12 jam, sebelum pada akhirnya mereda. Jika Anda mengalami gejala ini, maka jangan ragu untuk segera periksa ke dokter agar dapat ditangani dengan benar.

  • Sendi kaku

Selain nyeri, asam urat juga dapat membuat sendi Anda menjadi kaku. Meski rasa sakit yang dialami sudah mereda, akan tetapi tetapi Anda akan tetap mengalami kesulitan dalam melakukan pergerakan normal. Kondisi ini tentunya tidak dapat dibiarkan secara terus menerus, sebab dapat menyebabkan terjadinya kelumpuhan jangka panjang.

  • Pembengkakan

Asam urat juga dapat menyebabkan terjadinya pembengkakan pada area sendi yang terdampah. Kondisi ini terjadi akibat asam urat yang sudah parah dan sudah menumpuk dalam jangka waktu yang cukup panjang. Jika asam urat menumpuk di bagian saluran kemih, maka Anda harus lebih hati-hati, sebab hal ini dapat berujung membentuk batu ginjal.

  • Radang kemerahan

Asam urat yang menumpuk di dalam tubuh juga dapat menyebabkan radang kemerahan. Kondisi ini biasanya diikuti dengan dengan munculnya sensasi panas pada area tersebut. Hal ini disebabkan karena kristal asam urat menumpuk dan menetap di sendi, sehingga tentunya akan menyebabkan terjadinya pembengkakkan dan peradangan pada sendi.

  • Kesemutan yang tak kunjung berhenti

Kesemutan yang tak kunjung berhenti juga bisa jadi gejala asam urat tinggi. Hal ini dapat memicu munculnya sensasi panas dan membakar di kaki yang tentunya membuat tidak nyaman.

Daun Melinjo untuk Asam Urat

Buah melinjo diyakini dapat membuat asam urat tinggi, sehingga banyak orang takut mengonsumsinya. Namun, bukan berarti bahwa bagian daun dari melinjo ini juga dapat mengakibatkan hal yang sama.

Meski buah dan biji melinjo diklaim dapat menaikkan kadar asam urat di dalam tubuh, namun lain halnya dengan bagian daun dari tanaman ini. Bahkan, daun melinjo dapat menurunkan kadar asam urat di daial tubuh apabila dikonsumsi secara turin, setidaknya selama 2 bulan berturut-turut. Daun melinjo juga memiliki kandungan yang dapat menghambat asam urat untuk kembali diserap oleh tubuh, sehingga sangat aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat

Selain mengonsumsi daun melinjo, Anda juga harus mengimbanginya dengan pola hidup sehat pencegah asam urat, yaitu :

  • Perbanyak minum air putih

Penderita asam urat dianjurkan untuk mengonsumsi lebih banyak air putih, setidaknya 8 gelas perhari, guna menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Sebab, pada dasarnya air putih dapat melarutkan zat-zat yang tidak terpakai di dalam tubuh sehingga dapat dikeluarkan ketika Anda buang air kecil. Hal ini tentunya dapat membantu melarutkan kristal asam urat yang menumpuk pada sendi. Selain air putih, anda juga dapat mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air.

  • Jaga pola makan

Seperti yang telah disampaikan sebelumnya, pengidap asam urat tidak dianjurkan mengonsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi. Maka dari itu, bagi anda penderita asam urat diharapkan untuk membatasi konsumsi makanan-makanan tersebut. Sebaliknya, konsumsilah makanan yang mengandung antioksidan tinggi, sebab antioksidan dapat membantu menurunkan kandungan asam urat dalam darah. Contoh makanan tersebut adalah ceri.

  • Olahraga teratur

Olahraga teratur merupakan bagian dari pola hidup sehat yang dapat menjauhkan tubuh Anda dari berbagai macam penyakit, tak terkecuali asam urat. Luangkan waktu Anda, setidaknya 30 menit dalam sehari untuk olahraga, sehingga  kadar asam urat di dalam tubuh pun terkendali. Olahraga juga dapat membantu melatih sendi, yang tentunya akan mengurangi nyeri yang diakibatkan oleh asam urat.

Baca Juga : Ramuan Obat Herbal Asam Urat