Seputarherbal.com - Olahraga kardio adalah jenis olahraga yang paling diandalkan oleh wanita yang bertujuan untuk membakar lemak dengan cepat. Selain itu, karena olahraga ini tergolong low impact, keesokan pagi Anda tidak akan tersiksa oleh rasa sakit dan pegal pada bagian tubuh. Olahraga kardio sangat membantu untuk menurunkan berat badan karena olahraga ini dapat membakar...
Bersepeda merupakan kegiatan yang menyenangkan dan juga menyehatkan bagi jantung anda juga melatih otot-otot kaki dan bisa mengecilkan paha. Biasanya bersepeda dilakukan disiang hari. Tapi bagi beberapa orang bersepeda dimalam hari mempunyai suasana yang berbeda dan bebas dari polusi. Ada juga yang memilih bersepeda malam karena siang harinya disibukan...
Apa benar bisa membuat badan cepat tinggi dalam seminggu? . Ternyata ada loh jenis olahraga untuk meninggikan badan dengan cepat. Alice Robinson , seorang peneliti asal inggris telah menguji kebenaran olahraga itu. Ia melakukan beberapa gerakan yang hasilnya terlihat dalam waktu seminggu , tinggi badannya bertambah sebesar 1,5 cm. Seperti...
Seputarherbal.com - Olahraga merupakan kebutuhan setiap manusia. Selain membuat seseorang menjadi bugar, salah satu tujuan seseorang berolahraga yaitu untuk membentuk tubuh menjadi langsing. Banyak orang mengeluh ukuran paha mereka yang besar walaupun sudah olahraga secara rutin. Bisa jadi, gerakan yang kurang tepat menjadi faktor yang berpengaruh dalam mengecilkan paha. Berikut...
Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan Seputarherbal.com - Dalam kehidupan pasti semua orang baik pria maupun wanita pasti menginginkan bentuk tubuh  yang ideal. Berbagai cara pun dilakukan antara lain  seperti mengatur pola makan dengan memilih makanan menu diet sehat, dan menjalani aktivitas  seperti olahraga. Olahraga sangat berperan penting bagi kesehatan , apalagi...
 Gerakan Mengecilkan Perut Sebelum Tidur Seputarherbal.com - Rebahan di atas Kasur adalah hal yang paling nikmat dilakukan, apalagi saat santai di akhir pekan dan tidak ada kerjaan. Sampai tidak sadar banyak waktu yang terbuang hanya sekedar santai- santai dan main handphone. Padahal sebenarnya hal itu tidak bagus bagi kesehatan kita. Dari...
Gerakan Untuk Mengecilkan Perut Dengan Mudah Seputarherbal.com - Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak, kalori, dan karbohidrat yang tinggi akan menyebabkan naiknya berat badan. Bila berat badan naik maka akan langsung terlihat pada bagian perut yang terlihat membuncit atau membesar. Untuk mengatasi lemak yang menumpuk dan membuat perut lebih besar anda harus...
Seputarherbal.com - Olahraga adalah  cara meningkatkan daya tahan tubuh yang penting untuk kesehatan kita , selain daripada itu juga bisa digunakan untuk cara membuat tubuh langsing. Dengan melakukan olahraga secara teratur  kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak akan tertimbun menjadi lemak , melainkan akan menjadi energy dan membentuk otot pada...
7 Jenis Olahraga untuk Penderita Asma SeputarHerbal.com - Bagi beberapa orang penderita asma melakukan aktifitas fisik atau olahraga dapat di bilang sulit karena adanya gangguan pada pernapasan yang di tandai dengan adanya peradangan dan penyempitan pada sistem pernapasan. Namun jangan khawatir karena ada beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan para penderita asma untuk...
Seputarherbal.com - Olahraga memang penting bagi semua orang tetapi bagi penderita penyakit jantung. Ada hal khusus olahraga penderita penyakit jantung yang harus di pahami. Dengan berolahraga jantung akan menjadi kuat dan sehat. Menurut seorang dokter Jika seseorang tidak berolahraga bahwa orang tersebut kemungkinan memiliki resiko dua kali lebih cepat dibanding...