Senam Perut Buncit Wanita Seputarherbal.com - Wanita melakukan senam biasanya  untuk membuat bentuk tubuhnya terlihat ideal, salah satunya untuk mengatasi perut buncit nya. Wanita yang memiliki perut buncit, biasanya akan melakukan apapun untuk menghilangkan perut buncit nya itu. Senam dan olahraga bisa menjadi cara ampuh untuk mengatasi masalah tersebut. Berikut adalah...
Seputarherbal.com - Sering kali musim hujan menjadi kendala bagi mereka yang akan berolahraga, ada yang beralasan takut sakit, jalan becek, licin atau apalah. Padahal anda masih bisa melakukan olahraga saat musim hujan dan ada tips yang bisa anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Berikut di bawah ini beberapa Tips Berolahraga Ketika...
Seputarherbal.com - Olahraga adalah salah satu kegiatan yang menyehatkan badan dan bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tapi kegiatan ini sering kali diabaikan dengan alasan malas atau tak ada waktu. Disini akan membahas bagaimana cara membuat olahraga jadi menyenangkan. Tujuannya agar anda dapat berolahraga tanpa kelelahan dan tidak ada...
Pentingnya Senam Ibu Hamil Bagi Kesehatan Janin Seputarherbal.com - Saat proses kehamilan pasti akan membuat tubuh merasa cepat lelah ,sehingga membuat anda hanya ingin bersantai-santai saja. Tetapi dengan tidak melakukan aktifitas justru akan membuat tubuh menjadi tidak sehat dan akan membuat proses persalinan terganggu. Disinilah harus dilakukan cara untuk mengatasi hal...
Seputarherbal.com - Ada banyak macam-macam senam kebugaran jasmani yang bisa anda kerjakan dirumah tanpa haru didampingi oleh pelatih. Sebelum membahasnya alangkah lebih baiknya kita mengetahui dulu apa itu kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani adalah tingkat kesanggupan seseorang terhadap sebuah pekerjaan yang dikerjakan tanpa merasa kelelahan. Yang bila ingin mencapainya harus mengerjakan...
Seputarherbal.com - Sit up adalah salah satu bentuk latihan yang mudah dilakukan, kapan pun dan dimana pun. Selain tidak memerlukan alat bantu, sit up juga diketahui sangat efektif dalam melatih otot-otot perut. Orang banyak berpikiran kalau sit up bisa dilakukan dengan tujuan untuk mengecilkan perut, padahal sit up tentu...
Kesibukan sehari-hari membuat seseorang lupa dan akhirnya malas untuk berolahraga. Namun karena olahraga berdampak baik untuk tubuh kita sebaiknya kita sempatkan ketika ada ada waktu luang. Jika anda malas keluar rumah untuk olahraga, berikut kami berikan tips olahraga dirumah untuk wanita : Push up Olahraga dirumah untuk wanita yang pertama yaitu...
Seputarherbal.com - Bagi para ibu yang ingin melakukan olahraga usai melahirkan mungkin menjadi suatu masalah. Ibu akan kebingungan, mau olahraga tapi tidak ada waktu yang pas dan tubuh yang masih capek karena perubahan hormonal. Anda tidak perlu khawatir, banyak cara untuk mengakali hal tersebut. Ada beberapa tips olahraga usai melahirkan...
Senam biasanya dilakukan diluar rumah dan dilakukan dengan beberapa orang. Namun terkadang ada beberapa hal yang membuat kita malas untuk keluar rumah seperti hujan atau waktu yang mepet. Tapi jangan khawatir, anda bisa tetap sehat dengan melakukan gerakan senam dirumah. yuk cari tahu gerakan senam nya ! Senam merupakan salah satu...
Gerakan Olahraga Mengecilkan Paha yang Paling Ampuh Seputarherbal.com - Mempunyai bentuk tubuh yang indah pastinya jadi impian semua perempuan. Namun, sayangnya gaya hidup yang tidak teratur dan kurang sehat juga pola makan yang buruk membuat lemak jadi tertimbun pada bagian-bagian tertentu. Salah satu yang paling banyak dikeluhkan perempuan adalah ukuran paha yang besar....