Cara Meredakan Asam Lambung

0
238
cara meredakan asam lambung

Cara Meredakan Asam Lambung

Seputarherbal.com – Jika Anda merasakan panas di dada sampai tenggorokan atau rasa sakit di ulu hati, berarti anda mengalami gangguan yang di sebut  asam lambung.Asam Lambung digunakan oleh tubuh untuk mencerna makanan. Terkadang asam lambung juga bisa menjadi lebih sehingga kemungkinan dapat mengganggu pada sistem perncernaan.

Berikut di bawah ini cara meredakan asam lambung denan bahan alami :

Baca Juga : Manfaat daun sirsak untuk kesehatan

Jahe

Jahe bisa digunakan untuk menghilangkan asam lambung. Anda bisa mengkonsumsi jahe dengan cara ditumbuk sekitar 1-2 gram dan dimakan satu jam sebelum makan. Cara kerjanya yaitu jahe memproses pengosongan lambung yang membuat gejala refluks asam lambung dapat berkurang.

Permen karet

Pilhlah permen karet yang tidak mengandug gula dan rasa mint. Permen karet dapat membantu merangsang produksi air liur, karna air liur bersifat basa sehingga dapat membantu menetralkan asam lambung. Kunyahlah permen Karet selama setengah jam sesudah makan.

Baking soda

Baking soda juga bisa membantu menetralkan asam lambung. Cara penyajiannya larutkan dengan segelas air. Minum hingga empat kali sehari pada waktu 1 sampai 2 jam setelah makan.

Artikel terkait :

Selain itu ada juga cara mengatasi asam lambung lainnya seperti  aturan pola makan yang harus anda ketahui,yaitu :

Makan lebih teratur.

Usahakan  untuk mengatur waktu makan setiap hari di jam yang sama. Pola makan yang tidak teratur juga dapat menyebabkan kenaikan asam lambung, Dan disarankan juga jangan sebelum tidur karena dapat memicu asam lambung naik ke tonggorokan pada waktu kita tidur.

Hindari Ngemil dan menjaga porsi makan

Makan yang terlalu banyak disertai dengan sering ngemil membuat pencernaan kesulitan untuk mencerna makanan , karena  makanan terlalu banyak yang masuk akibatnya tubuh perlu waktu yang lama untuk mencerna makanan tersebut. Bila tidak ingin kelaparan ataw ingin makan banyak . Makanlah dengan porsi sedikit-sedikit tapi sering , agar makanan yang masuk dalam perut dapat mudah dicerna.

Hindari minum air terlalu banyak

Selain bisa dijadikan menu diet air juga sangat sehat untuk tubuh kita. Tetapi minum air yang terlalu banyak pada waktu makan bisa mencairkan asam pada lambung dan membuat makanan lebih sulit untuk di cerna.

 

 

 

1Jual Obat Kista Jakarta Ling Shen Yao

Tempat Jual Obat Kista Jakarta Ling Shen Yao asli dan terdaftar di BPOM, Obat Kista Ling shen yao merupakan solusi untuk membantu mengatasi Penyakit Kista, Kanker Serviks, Miom, Tumor Payudara, Endometriosis dan Fibroid tanpa Operasi.  Silahkan hubungi kontak kami di

0812-1003-6550

Atau kunjungi marketplace kami di bukalapak

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here